蒋经国一生功过6/在生命最后的日子里做些什麼8/從戒定慧 “到“真善忍”6/ 男女之间有没有纯友谊7芹菜这样吃7
1、反共：蒋经国坚持三不的反共国策，放弃反攻大陆，改采三民主义统一中国，将两岸定位为制度之争，并开放老兵返乡探亲。
2、发展经济：在石油危机的背景之下，推动十大建设，使台湾成为一个亚洲四小龙之一。
3、拔擢人才：拔擢了孙运璿、李登辉、钱复等人才。
4、走向本土化：蒋经国认为国民党政府要长期扎根于台湾，就必须本土化，因此实施催台青政策，拔擢谢东闵、李登辉等人才。并且蒋经国在晚年宣称自己是台湾人。
5、开明统治：将以往威权统治方式，逐步放宽政治控制，并对民进党组党运动相对容忍。
6、革新：在面对党外运动的挑战及党政体制的守旧下，蒋经国开放党禁、报禁，启动国民大会及立法院的改选，并在晚年宣布解严 。使得台湾能接下来推动民主化改革、实现宁静革命。
蒋经国六大功勋
在生命最后的日子里做些什麼？ 每个人都是独特的，理想期望選擇各不同。
1、与亲人和朋友相聚：共度时间，回顾回忆，分享感情，享受彼此陪伴。
2、实现未完成的愿望：人们可能会希望在有限的时间里实现一些曾经梦想过的事情。这可能包括旅行到特定的目的地、完成某个项目、学习某种技能、阅读某本书，或者参与某项活动。
3、与内心和解：思考人生、过去的决定和行为，并试图与内心和解。这可能涉及寻找心灵的宁静、寻求宽恕和被宽恕，或者表达内心的感激和爱。
4、给予和回馈：通过慈善捐赠、志愿者工作帮助他人。
5、寻找心灵的宁静：追求心灵上的平静和宁静。他们可能选择参加冥想、瑜伽、宗教等灵性实践。无论您选择做什么，最重要的是尊重自己的愿望和需要。
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【悟道】從釋迦牟尼的”戒定慧 “到當今大法的“真善忍” 一路向內修圓滿。 二千五百年前，釋迦牟尼在菩提樹下開悟之後，將其傳出度人。佛教出了多少萬卷經書，其實就三個字概括「戒、定、慧」。戒，就是戒去常人中的一切慾望，心就變的空了，就能夠定的下來。打坐實修，靠定力往上修，在打坐中吃苦，消他的業。慧，那就是指人開悟開慧了，大智大慧了。看到宇宙的真理真相了。 法轮大法是由李洪志先生创编的，是以同化宇宙最高特性——“真、善、忍”，按照宇宙演化原理而修炼的。‘真’就是说真话，做真事，返本归真，最后做真人。‘善’，就是生出慈悲心，行善度人。尤其强调忍，只有忍，才能修出大德之士来。“修心性，做好人，性命雙修，當下在全球有亿万人在修炼实践。
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男女之间有没有纯友谊？心理學家這樣說 男女之間真的存在純友誼嗎？7
男女之間有沒有純友誼？心理學研究 答案出人意料。 男女友情，古有“高山流水遇知音”的佳話，還有“男女有別”“相敬如宾 ”的古訓，男女感情很容易在互相談心的過程中快速升溫，尤其當一方或雙方有些許好感、欣賞、在意、感激等情緒時。熱情串連著色和欲 ，在這紅粉知己的背後，其實是是一種‘私’，一種‘占有欲’，占有對方的感情心靈，甚至身體-即婚外情。
心理學家的研究表明，男女之間形成純友誼非常困難或不存在，盡管在初期可能表現爲純友誼，但隨著時間推移，男性可能會將女性視爲潛在的戀愛對象，並渴望發生性關系。女人則偏向不論性別，一視同仁的與人親密交流。 正確的態度是：君子之交淡如水，淡泊而親近，不以利相交，利盡則交絕：保持距离，安守本分 。
----------------------------- 芹菜減肥法：一月瘦十五斤76
芹菜这样吃，一个月就瘦了15斤，77。 芹菜减肥吗 76
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有多种营养素，如维生素A、B1、B2、C和P等，同时也富含矿物质元素，如钙、铁、磷等。芹菜还富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。此外，芹菜还含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。被稱為“降压小能手”“脂肪克星”。 1、首先準備一把芹菜，把芹菜清洗乾淨。最好選擇西芹，西芹的維生素含量較普通的芹菜高。先把芹菜切成小塊，然後再加入開水，把芹菜燙一下，把芹菜燙兩分鐘，這樣可以軟化它的纖維，還可以去除芹菜的澀味。 2、準備一把金針菇，去掉金針菇的根部。把金針菇再放入盆中，加入清水，把金針菇清洗乾淨，後把它切成小段，。金針菇是一種熱量較低的食物，且含有脂肪非常少，吃金針菇並不會引起人體內熱量和脂肪上升。 3、準備一個西紅柿，打上十字花刀。然後再把西紅柿用開水燙一下，開水燙一下，這樣西紅柿的皮就常容易的去掉了，燙兩分鐘，去皮。然後再把西紅柿切成小丁， 像西紅柿、黃瓜這類蔬菜都是熱量非常低，是典型的低熱量食物，所以在減肥期間吃這些食物就不會使熱量超標。 4、準備一塊豆腐，把豆腐切成小塊兒。之後，把它也放入碗中，然後打上一個蛋液把它倒入豆腐裡面。然後再用筷子把豆腐攪拌一下，使每塊豆腐都裹上蛋液，豆類食品含有豐富的鈣質和蛋白質，可以提供減肥期間我們所需要的營養物質，並且豆腐的熱量也非常的低，在減肥期間食用對減脂有非常大的幫助。 5、接著平底鍋加入適量的食用油，油熱之後把豆腐倒進去。先把雞蛋和豆腐煎至兩面金黃。等到雞蛋接至定型之後，就可以出鍋了。 6、先把雞蛋、豆腐倒入盤中備用，接下來再把西紅柿倒入鍋中，把西紅柿翻炒一下，炒出西紅柿的汁液來。西紅柿出汁之後，再把芹菜倒進來，把芹菜翻炒一下，這樣吃起來味道不至於那麽寡淡。 7、炒兩分鐘之後就可以加入清水了，最好是加入開水，這樣可以縮短煮制的時間，使食材保留更大的營養。水開之後，把雞蛋、豆腐和金針菇倒進去。 這道減脂餐是幾種非常低脂低熱量的食物混合起來的。飽腹感非常的強，味道特別的鮮美，並且吃了也不擔心長胖。作為晚上的代餐，你會瘦得非常的快，基本上第一天吃完，第二天稱體重，就會少上兩斤。減肥需要長期的堅持，需要管住嘴邁開腿。正在減肥的朋友不妨把這道減脂餐收藏起來。
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芹菜最好選擇西芹，是一种低热量，內含有多种营养素、矿物质元素，被稱為“降压小能手”“脂肪克星”。 以下是芹菜炒金針菇豆腐的做法： 食材： 芹菜 1根， 金針菇 1把， 西紅柿 1個， 豆腐 1塊， 雞蛋 1個， 食用油 適量， 鹽 適量， 雞精 適量， 做法； 1、將芹菜洗淨，去掉根部，切成小段。 2、將金針菇洗淨，去掉根部，切成小段。 3、將西紅柿洗淨，開水燙2分鐘，去皮切成小丁。 4、將豆腐切成小塊。 5、將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。 6、鍋中加入適量食用油，燒熱後，加入雞蛋液，煎至兩面金黃。 7、將豆腐倒入鍋中，煎至金黃。 8、加入芹菜、金針菇和西紅柿，翻炒均勻。 9、加入適量鹽、雞精調味。 10、大火煮沸後，轉小火煮10分鐘即可。 詳細作法 在說明欄里有連結。
小貼士；
- 芹菜可以切成粗細均勻的段，這樣炒出來的菜會更入味。
- 金針菇可以用手撕成小段，這樣炒出來的菜會更鮮嫩。
- 西紅柿可以用刀切成小丁，這樣炒出來的菜會更容易入味。
- 可以根據自己的口味，加入其他配料，如香菇、胡蘿蔔等。
這道芹菜炒金針菇豆腐是一道營養豐富、低脂低熱量的減肥餐，適合在晚上食用。
